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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Seg | 16.04.18

5 Passos para relaxar

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Devemos valorizar as pequenas coisas. 

É sempre preciso tirarmos um tempo só para nós. Poder conversar connosco e reflectir sobre o que somos e o que queremos ser. Eu tiro partido de viver perto do mar e sempre eu passeio à beira-mar procuro receber todas as suas boas energias. Agradeço todos os dias por ter essa oportunidade,é muito gratificante. É tão bom estender a toalha, fechar os olhos e relaxar a mente só de ouvir as suas ondas. 

 

5 passos para poderes relaxar o teu corpo e mente:

  1. Procura um lugar em que te sintas bem.
  2. Escolhe uma posição confortável
  3. Fecha os olhos.
  4. Respira fundo.
  5. Pensa em coisas que te faz bem, procura em ti as boas energias.

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