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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Ter | 08.10.13

SEXY LEG WORKOUT

O vento, a chuva e o frio já chegaram e a preguiça de fazer exercício ao ar livre é pouca, e muitas de vocês acabaram por não fazer qualquer tipo de exercício.

Para manter o vosso corpo tonificado irei sugerir alguns exercícios que podem fazer em casa, 3 a 5 dias por semana, mas para que realmente resulte têm que ser rigorosas nos dias, para que o resultado seja mais rápido e melhor. A hora melhor para começar o exercício, fica ao vosso critério, visto que cada um gosta de organizar o horário de forma a ter tempo para fazer todas as coisas necessárias.

 

macoratti.net

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