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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Qua | 11.07.18

Fui à nutricionista - #aumentaropeso

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Saber no es suficiente; tenemos que aplicarlo. Tener voluntad no es suficiente: tenemos que implementarla. 

Este mês de Junho foi caótico. A manhã estava preenchida com o estudo para os exames e a tarde com o meu trabalho de verão. 

Hoje foi dia de voltar ao ginásio, experimentar a aula de pilates e de ir à nutricionista do VivaFit. A consulta foi muito simples e sem complicações. Preenchi um questionário, onde permitia à nutricionista perceber um pouco sobre mim. Fizemos a pesagem e verificamos que existe imensa necessidade em aumentar o meu peso. Então foi proposto um plano alimentar rico em alimentos saudáveis e recheado de vitaminas. O plano é compreendido por diversas etapas ao longo do dia, de forma a alimentar o meu corpo com os alimentos necessários. Desde o pequeno-almoço até ao jantar.

 

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