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ElectricVanilla - Moda, Beleza & Lifestyle

Dom | 13.01.19

SBarre a aula que nos faz sentir ballerinas

Sem dúvida que esta é uma das minhas aulas favoritas, e todas as mulheres deviam experimentar. É uma aula exclusiva do Vivafit, inspirada em outras modalidades bem conhecidas por todas nós, tais como Yoga, Pilates e Ballet. Nesta aula utiliza-se uma barra de ballet como apoio e outros pequenos instrumentos, bolas ou elásticos, dependendo da tipologia de aula formada. 

 

Estas aulas fazem-nos sentir como se fossemos uma bailarina, e têm como objectivo principal moldar o corpo da mulher e tonificar os seus músculos. Todas as aulas são intensivas e tem duração de 30-45 minutos.

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Inspirada em modalidades como o Ballet, Pilates e Yoga, tem como objetivo principal ser uma aula onde se tonifica os glúteos, abdominais e pernas, moldando o corpo como o de uma bailarina.

 

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